本网消息 9月23日下午，大学生心理健康教育中心在“求实”一站式学生社区102 室，开展“心艺时光”系列表达性艺术团体心理活动，本期主题为“我的情绪海岛”。活动由心理中心专职教师陶懿莎主持，三十多名学生参与活动。“心艺时光”系列活动以艺术表达等非语言形式为载体，用创造性、娱乐性、象征性或隐喻性的形式，在艺术创作过程中表达内心感受，处理情绪创伤、压力与心理困扰。
活动以“情绪三格表”热身开场，老师带领同学们开展情绪觉察练习，绘制出早上、中午和当下的心情图景，静心感受自身情绪状态的变化。随后，同学们认真构思、绘制微景观设计草图，为手工创作做好充分准备。创作环节，有同学说：“铺沙石的时候，感觉自己心里那些起伏的情绪，也被一点点理顺了形状。”创作完成后，大家为作品取下专属名字，写下一句寄语。小组分享中，同学们积极分享创作思路，讲述作品与自身情绪之间的联结，大胆表达自己的内心感受。在这样的安全氛围里，每一种情绪都被温柔接纳。
本次活动为本学期“心艺时光”系列活动第二期。活动依托微景观创作，带领大家搭建属于自己的心海世界，在创作中释放压力、看见自我。接下来，心理中心将继续策划丰富有趣的沉浸式心理体验活动，持续护航学生心理健康。欢迎更多同学加入心理系列活动，在体验中与自己温柔相遇。（通讯员 程紫涵）
