9月16日下午，大学生心理健康教育中心在“求实”一站式学生社区102室，如期开展“心艺时光”系列表达性艺术团体心理活动，本期主题为“我的内在花园”。本次活动由心理中心专职教师陶懿莎主持，28名在校生共同走进这场关于内在风景的探索之旅。
活动伊始，同学们拿起苔藓置于掌心，触摸感受它的质地与温度；再各自挑选一件心仪的小摆件，闭眼想象它待会儿在花园中的位置。随后的“想象花园”环节，短暂的呼吸练习后，老师引导大家在脑海中走入专属花园——有什么植物？有没有水？光线如何？一连串温柔的引导，将模糊的内在状态一点点照亮。
正式创作前，老师请大家在卡片上勾勒构图画或写下3—5 个关键词，也可直接跟随直觉动手创作。音乐流淌间，同学们俯身工作台，铺基质、种苔藓、摆砂石、放摆件。犹豫了就停下看看，兴奋了就立刻调整，掌心的物件渐渐延展成一方微缩世界。有同学感慨：“手在动的时候，脑子反而静了，很多平时想不明白的事，好像做着做着就慢慢清楚了。”
创作完成后，大家观赏着自己的作品，并为之取名，写下这座花园想对自己说的话。小组分享中，同学们各自介绍了自己的作品和创作时的感受。“不评价、不批判，只说自己的感受。”在这样的安全氛围里，大家彼此映照，也彼此托住。
“心艺时光”系列活动以艺术表达等非语言形式为载体，用创造性、娱乐性、象征性或隐喻性的形式，在艺术创作过程中表达内心感受，处理情绪创伤、压力与心理困扰。本系列所有场次均为单次独立活动，无需艺术专业背景门槛，面向全校所有学生，大学生心理健康教育中心将持续提升我校学生心理健康素养。（通讯员 袁丽莎 陶懿莎）
